Avainsana: opiskelukyky

Näin taltutat kaamosoireet!

Syystalven pimein ajanjakso, kaamosaika on juuri meneillään ja monet meistä kärsivät sen aiheuttamista oireista, kaamosmasennuksesta tai kaamosrasituksesta. Kaamosoireilu ei ole lainkaan epätavallista, kaamosmasennuksesta kärsii noin 1% väestöstä ja kaamosrasituksen tuomista oireista jopa 10-30%. Kaamosmasennuksen oireet ovat hyvin samanlaisia kuin yleisesti masennuksessa, erotuksena oireiden sijoittuminen kaamosaikaan ja niiden häviäminen kesällä. Oireita ovat muunmuassa surullisuus, alentunut mieliala, ahdistuneisuus, ärtyneisyys, mielihyvän ja mielenkiinnon… Read more →